在追求健康与美的现代生活中，越来越多的人开始关注日常饮食对于身体与皮肤的影响。在众多滋补佳肴中，一款简单却充满营养的食谱——白莲须煲鸡蛋，不仅能够满足味蕾的需求，还能在滋补的同时达到养颜的效果。接下来，让我们一起探索这款健康美味的制作方法。 #### 材料准备 - **白莲须**：适量，这是关键食材之一，具有清热解毒、润肺止咳的功效。 - **鸡蛋**：2-3个，富含优质蛋白质，对肌肤有很好的滋养作用。 - **枸杞子**：少许，能增强免疫力，同时对眼睛有好处。 - **红枣**：几颗，可以增